Cómo mejorar como amante: autoconocimiento y evolución sexual
Antes de ser buen amante para alguien más, necesitas conocerte a ti mismo. Autoestima, autoconocimiento, mentalidad y evolución personal — la guía completa por Jean Picazo.
Blog de Sexualidad y Pareja
Artículos sobre cómo satisfacer a tu pareja, mejorar la intimidad y salir de la rutina sexual.
Artículos
Educación sexual real: lo que nadie te enseñó sobre el sexo
La educación sexual que la mayoría nunca recibió. Mitos, tabúes, culpa, ignorancia — todo lo que frena una vida sexual plena y cómo superarlo. Guía completa por Jean Picazo.
Vida sexual en pareja: cómo mejorarla y mantenerla viva
La vida sexual en pareja no se mantiene sola. Aquí está todo lo que necesitas saber para mejorarla, salir de la rutina y mantenerla viva con los años. Guía completa por Jean Picazo.
Cómo satisfacer a una mujer: la guía completa
Todo lo que necesitas saber para satisfacer a una mujer de verdad — no técnicas de internet, sino lo que realmente funciona. Una guía completa por Jean Picazo, autor de Vuélvelas Locas.
En el sexo nunca debes dejar de aprender
No importa cuántos años tengas ni cuánta experiencia acumules. En el sexo siempre hay algo más por aprender. Y esa es una de las mejores noticias posibles.
El buen sexo se nota
No hace falta que nadie lo diga. El buen sexo se nota — en cómo se miran, en cómo se tratan, en la energía que tienen juntos fuera de la cama. Y el malo también se nota.
¿Qué haces mal en el sexo?
Nadie cree que lo hace mal. Ese es exactamente el problema. La pregunta útil no es si eres bueno — es qué haces mal sin saberlo. Y casi todos hacen algo.
El sexo se gana
El buen sexo no cae del cielo. No está garantizado por el hecho de estar juntos. El buen sexo se gana — todos los días, con lo que haces dentro y fuera de la cama.
Seguir descubriendo en pareja
Hay una ilusión muy común en las relaciones largas: creer que ya conoces todo de tu pareja. Pero los deseos cambian, el cuerpo cambia, las necesidades cambian. Y quien deja de descubrir empieza a relacionarse con una versión desactualizada.
¿Tu vida sexual es realmente maravillosa?
No “¿está bien tu vida sexual?” Sino: ¿es realmente maravillosa? ¿Te deja satisfecho de verdad? Si la respuesta tiene dudas, ya tienes la respuesta.
El placer se construye
El placer no llega solo — se construye. No es algo que te pasa, es algo que se elige y se trabaja. Y esa distinción, aunque pequeña en palabras, lo cambia todo en la práctica.
El orgasmo funciona como una droga
No es metáfora: el orgasmo activa en el cerebro los mismos circuitos que las drogas más potentes. La dopamina, la oxitocina, la serotonina — todo a la vez. Entender esto cambia cómo ves el sexo.
Culpa, ignorancia y machismo
Culpa, ignorancia y machismo: tres fuerzas que han arruinado más vidas sexuales que cualquier otra cosa. Las tres operan en silencio, se refuerzan mutuamente, y terminan instalándose en la cama sin que nadie lo decida.
¿Ya te aburriste de tu pareja?
Antes de responder si te aburriste de tu pareja, hay que hacerse otra pregunta: ¿te aburriste de ella o de lo que hacen juntos? No es lo mismo — y confundir las dos cosas ha terminado más relaciones de las que debería.
En el sexo se vale TODO
En el sexo se vale casi todo — siempre que haya consentimiento, honestidad y que los dos quieran estar ahí. Con esas tres condiciones, el territorio de lo posible se expande de forma radical.
No sabemos que no sabemos coger
El problema más difícil de resolver no es saber que haces algo mal. Es no saber que lo haces. La ignorancia inconsciente de los hombres en la cama es el problema sexual más extendido — y el menos reconocido.
Cómo mantener la llama por años
La llama no se mantiene sola. Las parejas que después de veinte años siguen teniendo buena vida sexual no tuvieron suerte — entendieron que el deseo a largo plazo se construye, no llega solo.
Insatisfacción sexual: lo que ella no te dice
Ella no está satisfecha. Y probablemente tú no lo sabes. No porque te lo oculte — sino porque nunca encontró la forma de decírtelo. Aquí lo que no te está diciendo y cómo abrir esa conversación.
Mala comunicación en el sexo
Hay parejas que llevan años juntas y nunca han tenido una conversación real sobre sexo. Esa ausencia de comunicación sexual tiene un costo enorme — silencioso, acumulativo, que se paga con distancia e insatisfacción.
Somos igual de calientes
Hay un mito que lleva siglos haciendo daño: que los hombres son más sexuales que las mujeres. Es falso. Las mujeres sexuales tienen el mismo potencial de deseo — solo que aprendieron a callarlo.
Jean Picazo en medios
Televisión, radio y podcasts: todas las entrevistas de Jean Picazo hablando de sexualidad y pareja sin tabúes.
Cómo mejorar la conexión con tu pareja (Jean Picazo en Backstage con Luis Valls)
agosto 11, 2026
Jean Picazo habló con Luis Valls sobre el origen de Vuélvelas Locas, los mitos de la educación sexual y cómo construir una conexión real con la pareja desde la empatía y el autoconocimiento.
Sexualidad consciente: el poder de crear desde el amor (Jean Picazo con Fabiola de la Torre)
agosto 6, 2026
Jean Picazo y Fabiola de la Torre hablan de sexualidad consciente: cómo la intención con la que se vive la intimidad lo cambia todo, y por qué el autoconocimiento es el punto de partida para una vida sexual plena.
Por qué se pierde la química sexual en una relación (Jean Picazo en Sale el Sol)
agosto 4, 2026
Jean Picazo explicó en Sale el Sol la diferencia entre química y conexión, por qué se desgasta el deseo y cómo mantener encendido el interés en una relación de largo plazo.
Sexo después de los 50: mitos, cambios y placer en la madurez (Jean Picazo en Con canas pero con ganas)
julio 30, 2026
Jean Picazo en el podcast Con canas pero con ganas: cómo se transforma la vida sexual en la madurez, por qué no tiene que empeorar y qué hacer para que siga siendo plena a los 50, 60 y más.
Por qué se apaga el deseo sexual en la pareja (Jean Picazo con Yordi Rosado en Unicable)
julio 28, 2026
Jean Picazo estuvo en De Noche Ya Se Armó (Unicable) junto a Yordi Rosado para hablar de por qué se pierde el deseo sexual en la pareja — y de qué hacer cuando la chispa se apaga.
Jean Picazo en Entre Sueños y Latidos: la mente, la piel y el placer que mejora con la edad
julio 22, 2026
Margot Tovar entrevistó a Jean Picazo en Entre Sueños y Latidos sobre Vuélvelas Locas: autoconocimiento, la mente y la piel como los verdaderos protagonistas del placer, y por qué la sexualidad mejora con la madurez.
Jean Picazo en ¡Ya párate! (Los 40): 3 mitos sobre el sexo que hay que tirar
julio 22, 2026
Facundo e Iñaki entrevistaron a Jean Picazo en ¡Ya párate! (Los 40) sobre Vuélvelas Locas. Tres mitos sobre el sexo que desmontó en la conversación, sin filtros.
Jean Picazo en Sex Populi: “El 98% de las mujeres dice lo mismo sobre los hombres”
junio 19, 2026
Sandra Najjar entrevistó a Jean Picazo en Sex Populi Podcast. Hablaron del origen de Vuélvelas Locas, de por qué el 98% de las mujeres dicen lo mismo sobre los hombres y de lo que nadie se atreve a preguntar en pareja.
Jean Picazo en Yordi en EXA: lo que los hombres no saben del sexo
junio 19, 2026
Yordi Rosado entrevistó a Jean Picazo en EXA FM sobre Vuélvelas Locas — el libro que llevaba años esperando en español. Aquí lo más importante de lo que se dijo, sin filtros.